När sommaren går mot sitt slut förändras ofta våra matvanor i samband med att semesterperioden övergår i vardagsrutiner. Efter en tid med mer flexibla mattider och förändrade matval kan det vara värdefullt att se över kosten och säkerställa ett bra intag av viktiga näringsämnen för energi, immunförsvar och återhämtning. På
Näringswiki ger Svensk Egenvårds nutritionist Therese Carlsson Jürke tips på vilka näringsämnen man kan ha extra koll på under sensommar och höst.
